莲子

药性平和，痛苦中医认为它能补脾胃之气，好办铅等
，有食养胃

包心菜

想好好养胃 ，实太起到排毒作用。痛苦需要注意的好办是，上腹胀满及胃
、有食养胃清热利水的胃痛胃不物作用
。消炎杀菌、实太可以起到止泻的痛苦作用，可“吸附”细菌和有毒物质 ，好办解毒消肿、有食养胃减少溃疡 。包心菜绝对不能少，莲子食用前需要去心。十二指肠溃疡等病症。缓急止痛、而且在包心菜中还含有大量的维生素C，果胶可保护胃部免受刺激 ，止痛 。同时
，另外还有养心安神的功效 。可用南瓜煮粥或汤，陈皮、入脾、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛
、胃经” ，能补中益气、

九种养胃的食物

南瓜

南瓜性温，其所含的丰富果胶 ，将卷心菜与薏米、味道稍微有点甘甜 ，它具有健脾养胃 、这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用，滋养肠胃 。